1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 283.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sambaar de abóbora.
O Sambaar de Abóbora é um prato vibrante do sul da Índia que apresenta pedaços macios de abóbora cozidos em um caldo azedo de lentilhas infundido com especiarias aromáticas como sementes de mostarda, cominho e folhas de caril. Este ensopado rico é enriquecido com legumes e repleto de proteínas das lentilhas, tornando-o uma escolha saudável e nutritiva. Baixo em calorias, mas rico em vitaminas A e C da abóbora, o Sambaar apoia um sistema imunológico saudável. Sirva quente com arroz ou idli para uma refeição reconfortante que incorpora o calor e a riqueza da culinária indiana tradicional. Aproveite o delicioso equilíbrio de sabores enquanto nutre o seu corpo!
