1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de abóbora
A Salada de Abóbora é um prato delicioso e nutritivo que apresenta cubos de abóbora assada, folhas verdes mistas e uma variedade de vegetais vibrantes como pimentões e cebolas roxas. Originária das tradições de colheita do outono, esta salada é frequentemente aprimorada com um vinagrete picante, nozes torradas e queijo feta despedaçado para adicionar sabor. Rica em vitaminas e fibras, a abóbora é conhecida por apoiar a saúde cardíaca e aumentar a imunidade, proporcionando um dulçor satisfatório. Não é apenas um deleite para os olhos, mas também um complemento saudável para qualquer refeição, celebrando os sabores do outono em cada garfada. Aproveite esta salada fresca e vibrante como acompanhamento ou prato principal leve!
