1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frittata de abóbora
A Frittata de Abóbora é uma reviravolta encantadora em um prato clássico italiano, repleta da bondade da abóbora sazonal, ovos e uma mistura de ervas frescas. Essa frittata vibrante combina abóbora assada cremosa com cebolas refogadas e uma pitada de noz-moscada, criando uma harmonia salgada-doce perfeita para o café da manhã ou brunch. Rica em vitaminas A e C, é uma escolha nutritiva que oferece uma dose de fibras e proteínas, tornando-a uma refeição satisfatória. Com sua tonalidade dourada e textura robusta, a Frittata de Abóbora não apenas aquece sua alma, mas também apoia sua saúde a cada mordida deliciosa. Aproveite esse prato fácil e saudável a qualquer momento do dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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