1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 404.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About flor de abóbora
A Flor de Abóbora é uma delicada flor comestível que vem da vibrante planta de abóbora. Conhecida por sua cor amarelo brilhante e sabor suave e doce, é um item básico em diversas cozinhas, especialmente em pratos mexicanos e italianos. Rica em vitaminas A e C, as flores de abóbora são baixas em calorias, tornando-as uma adição saudável às suas refeições. Repletas de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, elas podem apoiar o seu sistema imunológico e promover o bem-estar geral. Versáteis e saborosas, as flores de abóbora podem ser refogadas, recheadas ou adicionadas a sopas para um explosão nutricional de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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