1 serving (245 grams) contains 49 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 11.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.9 g | 10% | |
| Açúcares | 4.9 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.9 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 547.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora cozida
A Abóbora Cozida é um prato delicioso que combina pedaços macios de abóbora cozidos em um caldo saboroso, muitas vezes realçado com especiarias como gengibre e açafrão. Originário de várias culturas que celebram a colheita de outono, essa receita reconfortante destaca a doçura natural da abóbora, tornando-a um deleite sazonal perfeito. Rico em vitaminas A e C, promove uma visão saudável e fortalece o sistema imunológico. Enquanto pode ser apreciado como uma opção vegetariana saudável, você pode realçar seu sabor com um toque de creme ou manteiga. Deleite-se com o calor da Abóbora Cozida, um prato que é ao mesmo tempo nutritivo e delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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