1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 5.7 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 424.5 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de abóbora e grão de bico
Ensopado de Abóbora e Grão-de-Bico é um prato robusto e nutritivo que combina abóbora macia, grão-de-bico rico em proteínas e uma mistura de especiarias. Originário da culinária do Oriente Médio, este ensopado saboroso apresenta notas quentes de cominho, coentro e canela, criando uma experiência reconfortante e aromática. Rico em vitaminas A e C da abóbora, juntamente com fibras e proteínas do grão-de-bico, promove a saúde geral, sendo naturalmente vegano e sem glúten. Perfeito para um jantar aconchegante, este ensopado é não só delicioso, mas também uma escolha saudável para quem procura comida reconfortante e nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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