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pulso

pulso

Legume

Avaliação do Item: 92/100

1 serving (100 grams) contains 352 calories, 24.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.

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838.1
calorias
58.6
proteína
150
carboidratos
3.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
838.1
% Valor Diário*
Gordura Total 3.6 g 4%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 35.7 mg 1%
Carboidratos Totais 150 g 54%
Fibra Alimentar 36.2 g 129%
Açúcares 4.8 g
proteína 58.6 g 117%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 133.3 mg 10%
Ferro 17.9 mg 99%
Potássio 2952.4 mg 62%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

69.2%
27.0%
3.7%
Gordura: 32 cal (3.7%)
Proteína: 234 cal (27.0%)
Carboidratos: 600 cal (69.2%)

About pulso

Pulse é uma vibrante coleção de legumes, incluindo lentilhas, grão-de-bico, feijões e ervilhas. Renomadas por seus sabores ricos e terrosos, as leguminosas unem as tradições culinárias de várias culturas, desde o cremoso homus até o substancioso chili. Repletas de proteínas, fibras e nutrientes essenciais, elas apoiam a saúde cardíaca e auxiliam na digestão, tornando-se um alimento poderoso para qualquer dieta. Com baixo teor de gordura e alta versatilidade, as leguminosas são perfeitas para criar refeições deliciosas e saudáveis que nutrem seu corpo e deleitam seu paladar. Abrace a bondade das leguminosas e transforme sua culinária hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.