1 serving (77 grams) contains 243 calories, 7.3 grams of protein, 11.9 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
243.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.5 g | ||
| Colesterol | 53.9 mg | 17% | |
| Sódio | 632.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 27.3 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 0.9 g | 3% | |
| Açúcares | 2.7 g | ||
| proteína | 7.3 g | 14% | |
| Vitamina D | 6.2 mcg | 31% | |
| Cálcio | 39.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 113.2 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Puffs
Os Choux são deliciosas e crocantes pastelarias que se originaram na culinária francesa, conhecidas como "pâtisserie". Feitas com camadas de massa amanteigada, elas podem ser recheadas com uma variedade de ingredientes, desde queijos e carnes salgadas até frutas doces e cremes. Embora ofereçam um deleite encantador, muitos Choux podem ser ricos em calorias e gordura devido à sua natureza amanteigada. No entanto, quando feitos com grãos integrais ou recheados com ingredientes nutritivos como espinafre ou frutas frescas, podem proporcionar uma opção mais saudável. Aproveite os Choux como um lanche indulgente ou uma adição encantadora à refeição.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Puffs DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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