1 serving (28 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2 g | 10% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 84 g | 30% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 16 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potássio | 200 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sementes de lótus estufadas
As Sementes de Lótus Estufadas são um petisco delicioso e nutritivo feito a partir das sementes da flor de lótus, nativa da Ásia. Essas delícias leves e crocantes são frequentemente apreciadas na culinária indiana e chinesa, celebradas por seu sabor deliciosamente sutil e uso versátil em pratos salgados e doces. Embaladas com proteínas, fibras e minerais essenciais, são baixas em calorias e isentas de colesterol, tornando-as uma excelente escolha para uma dieta saudável. Quer você as aprecie sozinhas, em mix de frutas secas ou como cobertura para saladas, as Sementes de Lótus Estufadas são um petisco nutritivo e satisfatório que nutre seu corpo e encanta seu paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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