1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
110 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 75 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 21.0 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 17 g | 60% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 497.5 mg | 38% | |
| Ferro | 29.7 mg | 165% | |
| Potássio | 1145 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About folhas de hortelã
Folhas de Hortelã, também conhecidas como folhas de menta, são folhas verdes perfumadas renomadas por seu aroma refrescante e sabor vibrante. Comumente usadas nas culinárias indiana, do Oriente Médio e mediterrânea, elas realçam pratos como ensopados, saladas e bebidas. Repletas de nutrientes essenciais, a hortelã é rica em vitaminas A e C, antioxidantes, e possui propriedades anti-inflamatórias, promovendo a digestão e refrescando o hálito. Seus óleos aromáticos também podem proporcionar alívio de dores de cabeça e fadiga. Aproveite a bondade zestosa das Folhas de Hortelã e eleve suas criações culinárias ao mesmo tempo que melhora sua saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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