1 serving (5 grams) contains 19 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
892.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 211.9 g | 77% | |
| Fibra Alimentar | 185.7 g | 663% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 476.2 mg | 36% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 1904.8 mg | 40% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Psílio
Psyllium é uma fibra dietética natural derivada das sementes da planta Plantago ovata, encontrada predominantemente na Índia. Conhecido por suas propriedades formadoras de gel, o psyllium é amplamente utilizado em suplementos de saúde digestiva e como um ingrediente chave em diversos alimentos, incluindo produtos assados sem glúten. Rico em fibras solúveis, ele ajuda a manter movimentos intestinais regulares, ajudando a aliviar a prisão de ventre e promover a saúde intestinal geral. Além disso, o psyllium pode apoiar a saúde do coração ao ajudar a reduzir os níveis de colesterol. Sua versatilidade faz dele uma adição valiosa a uma dieta equilibrada, garantindo que você possa desfrutar facilmente de seus inúmeros benefícios à saúde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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