1 serving (5 grams) contains 19 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
892.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 233.3 g | 84% | |
| Fibra Alimentar | 211.9 g | 756% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 476.2 mg | 36% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 1904.8 mg | 40% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Psyllium husk
Casca de Psílio é uma fibra natural de origem vegetal derivada das sementes da planta Plantago ovata, nativa da Índia. Conhecida por sua notável capacidade de absorver água, ela cria uma substância em gel em seu sistema digestivo. Isso a torna um excelente auxílio para promover evacuações regulares e apoiar a saúde do intestino. O Psílio também é rico em fibras solúveis, contribuindo para a saúde cardíaca ao ajudar a reduzir os níveis de colesterol. É frequentemente usado em receitas sem glúten e pode melhorar smoothies e cereais. Com seus inúmeros benefícios à saúde, a Casca de Psílio é uma adição versátil a qualquer dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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