Fibra de Psyllium
Nutrition-wise, Psyllium fiber is not a standalone food item, but rather a dietary supplement or ingredient used to increase fiber intake. Therefore, it does not fall under a specific food category. As a result, the appropriate category for this item is an empty string.
1 serving (9 grams) contains 35 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
933.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 266.7 mg | 11% | |
| Carboidratos Totais | 213.3 g | 77% | |
| Fibra Alimentar | 186.7 g | 666% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 133.3 mg | 10% | |
| Ferro | 16.0 mg | 88% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Fibra de Psyllium
A Fibra de Psyllium é uma fibra solúvel natural à base de plantas derivada das sementes da planta Plantago ovata, nativa da Índia. É um ingrediente essencial em muitas dietas conscientes da saúde, elogiado por sua capacidade de promover a saúde digestiva e regularidade. Rica em propriedades benéficas, o psyllium pode ajudar a baixar os níveis de colesterol, controlar o açúcar no sangue e apoiar a perda de peso facilitando a saciedade. Sua versatilidade permite que ela se misture perfeitamente em smoothies, produtos assados, ou mesmo como espessante em sopas. Adote a fibra de psyllium para um intestino mais saudável e bem-estar geral!
