1 serving (5 grams) contains 19 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
892.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 211.9 g | 77% | |
| Fibra Alimentar | 185.7 g | 663% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 476.2 mg | 36% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Psílio
O psílio é uma fibra dietética natural derivada das sementes da planta Psyllium, encontrada principalmente na Índia. Rico em fibras solúveis, é frequentemente utilizado para promover a saúde digestiva e regularidade. O psílio ajuda a absorver água, ajudando a formar uma substância gelatinosa que apoia movimentos intestinais saudáveis. Ele também pode ajudar a baixar os níveis de colesterol e controlar o açúcar no sangue, retardando a digestão. Incorporar psílio em sua dieta é simples; pode ser adicionado a smoothies, mingau ou produtos assados. Com seus inúmeros benefícios para a saúde, o psílio é uma adição valiosa a qualquer dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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