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Ameixas.

Ameixas.

Dessert

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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537.6
calorias
4.9
proteína
143.8
carboidratos
0.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (224g)
Calorias
537.6
% Valor Diário*
Gordura Total 0.9 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 4.5 mg 0%
Carboidratos Totais 143.8 g 52%
Fibra Alimentar 15.9 g 56%
Açúcares 85.3 g
proteína 4.9 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 96.3 mg 7%
Ferro 2.1 mg 11%
Potássio 1639.7 mg 34%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

95.4%
3.3%
1.3%
Gordura: 8 cal (1.3%)
Proteína: 19 cal (3.3%)
Carboidratos: 575 cal (95.4%)

About Ameixas.

Ameixas são ameixas secas deliciosas conhecidas por seu sabor rico e doçura natural. Embaladas com nutrientes essenciais, são uma ótima fonte de fibras alimentares, vitaminas e minerais como potássio e antioxidantes. Originárias do Mediterrâneo, as ameixas têm sido apreciadas em diversas cozinhas ao redor do mundo, frequentemente sendo destaque tanto em pratos doces quanto salgados. Elas são especialmente famosas por seus benefícios para a saúde digestiva, ajudando a promover a regularidade e melhorar a saúde intestinal. Portanto, delicie-se com ameixas para um petisco saboroso e nutritivo que apoia seu bem-estar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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