1 serving (103 grams) contains 42 calories, 0.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
96.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 21.0 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 8.5 g | 30% | |
| Açúcares | 17.0 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 128.8 mg | 9% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 506.0 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About figos-da-índia
Pitas são frutas vibrantes que crescem em plantas de cactos, encontradas principalmente em regiões áridas das Américas. Essas frutas coloridas e de formatos únicos são ricas em vitaminas C e A, assim como magnésio e fibras, tornando-as uma adição nutritiva à sua dieta. Podem ser apreciadas frescas, em saladas, ou como um suco refrescante, frequentemente presentes na culinária mexicana e do Sudoeste. Embora sejam baixas em calorias, fornecem antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde do coração. No entanto, é essencial remover corretamente suas espinhas antes de comer. Mergulhe no sabor ousado e nos benefícios de saúde das Pitas hoje!
