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presunto

presunto

Meat

Avaliação do Item: 57/100

1 serving (30 grams) contains 44 calories, 6.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.

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342.5
calorias
49.6
proteína
3.5
carboidratos
11.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.2g)
Calorias
342.5
% Valor Diário*
Gordura Total 11.8 g 15%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 118.1 mg 39%
Sódio 2834.6 mg 123%
Carboidratos Totais 3.5 g 1%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 1.2 g
proteína 49.6 g 99%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 23.6 mg 1%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 590.6 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

4.4%
62.3%
33.3%
Gordura: 106 cal (33.3%)
Proteína: 198 cal (62.3%)
Carboidratos: 14 cal (4.4%)

About presunto

Presunto é um presunto curado tradicional de Portugal, renomado por seu rico sabor e textura delicada. Feito com carne de porco de alta qualidade e temperado com especiarias naturais, ele passa por um meticuloso processo de envelhecimento que realça seu sabor saboroso. Um clássico na culinária portuguesa, o Presunto pode ser apreciado sozinho, em sanduíches, ou como parte de uma tábua de frios. Rico em proteínas e nutrientes essenciais, fornece uma opção deliciosa, embora a apreciação consciente seja fundamental devido ao seu teor de sal. Mergulhe nos sabores autênticos do Presunto e experimente um verdadeiro sabor de Portugal!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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