1 serving (50 grams) contains 72 calories, 11.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sódio | 2839.1 mg | 123% | |
| Carboidratos Totais | 3.5 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 52.0 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.7 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 591.5 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Boiled ham
Presunto Cozido é um prato tradicional português feito com presunto cozido lentamente, frequentemente acompanhado por uma deliciosa mistura de legumes e especiarias. Originário da rica herança culinária de Portugal, este prato saboroso apresenta fatias macias de presunto que são tanto saborosas quanto satisfatórias. Embora ofereça uma opção de refeição substancial, geralmente é mais elevado em sódio, por isso a moderação é fundamental. Rico em proteínas e nutrientes dos legumes, Presunto Cozido é uma escolha saudável para aqueles que procuram comida reconfortante com um toque de autenticidade. Aproveite este delicioso sabor de Portugal!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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