1 serving (350 grams) contains 315 calories, 26.2 grams of protein, 14.4 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.8 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.9 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sódio | 573.6 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 12.2 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 1.0 g | 3% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 19.0 mcg | 95% | |
| Cálcio | 19.0 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 385.6 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pozole
O Pozole é uma sopa mexicana tradicional feita com milho branco, carne macia e temperos saborosos. Originária de tempos pré-hispânicos, este prato reconfortante é tipicamente guarnecido com ingredientes frescos como rabanetes, alface, cebola e abacate, adicionando tanto crocância quanto cor. Rico em proteínas e fibras, o pozole pode ser uma opção saudável e nutritiva, especialmente quando feito com carnes magras. Embora delicioso, é frequentemente servido com coberturas como queijo ou creme azedo, o que pode aumentar as calorias. Imprima-se nesta vibrante experiência culinária que aquece a alma!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pozole DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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