verdes poderosos

verdes poderosos

Vegetable

Avaliação do Item: 89/100

1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

Registre este alimento no SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
Obtenha sua necessidade calórica
Registre sua nutrição em segundos
Obtenha um plano de nutrição personalizado
SnapCalorie App Screenshot
97.2
calorias
5.6
proteína
19.4
carboidratos
1.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.1g)
Calorias
97.2
% Valor Diário*
Gordura Total 1.4 g 1%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 97.2 mg 4%
Carboidratos Totais 19.4 g 7%
Fibra Alimentar 8.3 g 29%
Açúcares 2.8 g
proteína 5.6 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 277.8 mg 21%
Ferro 4.2 mg 23%
Potássio 833.3 mg 17%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

68.9%
19.9%
11.2%
Gordura: 12 cal (11.2%)
Proteína: 22 cal (19.9%)
Carboidratos: 77 cal (68.9%)

About verdes poderosos

Folhas Verdes são uma mistura vibrante de folhas ricas em nutrientes, incluindo couve, espinafre e acelga suíça, frequentemente enriquecida com superalimentos como spirulina e clorela. Originárias de diversas tradições culinárias, essas folhas são repletas de vitaminas A, C e K, juntamente com minerais essenciais e antioxidantes. Elas apoiam a função imunológica, promovem uma digestão saudável e fornecem energia para o seu dia. As Folhas Verdes não são apenas versáteis em saladas e smoothies, mas também são uma maneira fácil de melhorar seu bem-estar geral. Eleve suas refeições com Folhas Verdes e sinta a diferença!