1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 902.4 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batatas cozidas
Batatas ensopadas são um prato reconfortante e consistente, apresentando pedaços macios de batatas cozidos em um caldo saboroso. Esta receita encantadora muitas vezes inclui uma mistura de legumes como cenouras, cebolas e aipo, juntamente com ervas e especiarias que realçam o sabor. Originário de várias culturas, é um ponto fixo em muitas culinárias, especialmente em lares europeus rústicos. Rica em nutrientes, as batatas fornecem potássio e fibras, tornando este prato uma escolha saudável. Embora seja deliciosamente saciante, esteja atento a gorduras ou sódio adicionados no caldo para uma refeição equilibrada. Aproveite o calor nutritivo das Batatas Ensopadas em qualquer época do ano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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