1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.0 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 17.4 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 977.9 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batatas e brócolis
As Batatas e o Brócolis são uma dupla deliciosa e nutritiva, combinando a riqueza terrosa das batatas com a crocância vibrante do brócolis. Provenientes de uma variedade de cozinhas, esse duo dinâmico se destaca em tudo, desde casseroles reconfortantes até stir-fries frescos. Repleto de vitaminas essenciais, o brócolis é uma fonte fantástica de fibras e antioxidantes, enquanto as batatas fornecem potássio e carboidratos que impulsionam a energia. Juntos, eles criam um prato satisfatório que é robusto e saudável, tornando-o perfeito para qualquer refeição. Aproveite esta combinação colorida que nutre o seu corpo e encanta o seu paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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