1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.8 mg | 70% | |
| Sódio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata com ovo
Batata com Ovo é um prato delicioso que combina batatas tenras e douradas com ovos perfeitamente cozidos, criando uma mistura harmoniosa de sabores e texturas. Originário de receitas tradicionais de comida reconfortante, este prato pode ser encontrado em várias culinárias, mostrando variações regionais. É simples, mas satisfatório, muitas vezes temperado com ervas para maior frescor. Nutricionalmente, é uma ótima fonte de proteína e fibras, tornando-se uma escolha saudável. Enquanto as batatas oferecem vitaminas essenciais, a moderação é fundamental para manter o equilíbrio. Aproveite esta refeição substanciosa no café da manhã, almoço ou jantar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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