1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 984.1 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata
A batata é um tubérculo versátil e rico em nutrientes amado em todo o mundo. Rico em vitaminas C e B6, potássio e fibras, ela apoia a saúde do coração e digestão. Originária dos Andes da América do Sul, esse alimento culinário brilha em diversas cozinhas — desde purê cremoso de batata até batatas fritas crocantes. Embora frequentemente vistas como um alimento reconfortante, a moderação é a chave; quando preparadas de forma saudável, as batatas podem ser uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer refeição. Acolha a humilde batata e aprecie suas possibilidades infinitas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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