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Sopa de batata

Sopa de batata

Soup

Avaliação do Item: 66/100

1 serving (350 grams) contains 318 calories, 13.7 grams of protein, 16.4 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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225.7
calorias
9.7
proteína
21.3
carboidratos
11.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (248g)
Calorias
 225.7
% Valor Diário*
Gordura Total 11.6 g 14%
Gordura Saturada 5.3 g 26%
Gordura Poli-insaturada 1.1 g
Colesterol 32.2 mg 10%
Sódio 771.3 mg 33%
Carboidratos Totais 21.3 g 7%
Fibra Alimentar 1.5 g 5%
Açúcares 10.2 g
proteína 9.7 g 19%
Vitamina D 79.4 mcg 397%
Cálcio 240.6 mg 18%
Ferro 0.5 mg 2%
Potássio 572.9 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - Sopa de batata Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🧈 High saturated fat

    Fonte de Calorias

    37.3%
    17.0%
    45.7%
    Gordura: 104 cal (45.7%)
    Proteína: 38 cal (17.0%)
    Carboidratos: 85 cal (37.3%)

    About Sopa de batata

    A Sopa de Batata é um clássico reconfortante, misturando batatas cremosas, cebolas saborosas e caldo rico em um abraço quente para suas papilas gustativas. Originária de cozinhas rústicas ao redor do mundo, este prato substancioso muitas vezes é guarnecido com bacon crocante, cebolinha fresca ou uma colherada de creme azedo para mais sabor. Repleta de fibras e vitamina C, a sopa de batata pode ser uma escolha nutritiva, especialmente quando feita com ingredientes frescos. Enquanto sua textura cremosa adiciona um toque de indulgência, você pode facilmente torná-la mais leve usando leite com baixo teor de gordura ou substituir por alternativas à base de plantas. Mergulhe em uma tigela de sopa de batata e saboreie o calor e o bem!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Sopa de batata Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.