1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de batata com couve
Salada de Batata com Couve é uma reviravolta vibrante no prato clássico, misturando batatas tenras e cortadas em cubos com couve rica em nutrientes para um acompanhamento colorido e saudável. Esta salada encantadora, frequentemente encontrada na cozinha americana contemporânea, apresenta ingredientes como cebolas vermelhas crocantes, mostarda picante e um fio de azeite, elevando seu perfil de sabor mantendo leveza. Repleta de fibras, vitaminas e antioxidantes, este prato não apenas satisfaz seu paladar, mas também apoia um estilo de vida saudável. Perfeita para encontros ou como uma opção nutritiva de preparo de refeições, Salada de Batata com Couve é uma maneira deliciosa de desfrutar seus legumes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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