1 serving (150 grams) contains 252 calories, 2.3 grams of protein, 16.6 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
462 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 30.5 g | 39% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 18.2 g | ||
| Colesterol | 16.5 mg | 5% | |
| Sódio | 489.5 mg | 21% | |
| Carboidratos Totais | 43.5 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 4.1 g | 14% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 27.5 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 717.8 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de batata
Salada de Batata é um prato atemporal que combina batatas macias com molho cremoso, frequentemente incluindo ingredientes como maionese, mostarda e um toque de vinagre. Originária da culinária europeia, ela evoluiu para inúmeras variações ao redor do mundo, desde receitas clássicas americanas até estilos alemães picantes com ervas adicionadas. Enquanto as batatas fornecem potássio e fibras, muitas versões podem ser ricas em calorias e gorduras devido ao molho. No entanto, com um toque mais leve, substituindo iogurte grego pela maionese, a salada de batata pode ser uma adição deliciosa e saudável a qualquer mesa. Aproveite este prato versátil em piqueniques, churrascos ou encontros familiares!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - salada de batata DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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