1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 50.7 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 4.4 g | 15% | |
| Açúcares | 2.3 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 30.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 1216.4 mg | 25% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata russet
A batata Russet é um alimento versátil e nutritivo, conhecido pelo seu sabor terroso e textura fofa. Originária dos Estados Unidos, esta amada variedade de batata é rica em potássio, vitamina C e fibras dietéticas, tornando-a uma opção saudável para as suas refeições. Muitas vezes presente em pratos clássicos como batatas assadas, fritas e purê de batatas, as Russets são ideais para absorver sabores. Apesar de serem ricas em calorias, o perfil nutricional delas apoia a saúde do coração e da digestão quando apreciadas com moderação. Traga a delícia da batata Russet para o seu prato hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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