1 serving (70 grams) contains 137 calories, 3.1 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
245 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 13.5 g | 17% | |
| Gordura Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Gordura Poli-insaturada | 5.0 g | ||
| Colesterol | 82.5 mg | 27% | |
| Sódio | 502.5 mg | 21% | |
| Carboidratos Totais | 25.8 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 20 mcg | 100% | |
| Cálcio | 27.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 560 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About panqueca de batata
Ensopado de carne é um prato reconfortante e farto, repleto de pedaços macios de carne, cenouras vibrantes e batatas saudáveis, tudo cozido lentamente até a perfeição em um caldo rico e saboroso. Originário de várias culturas, esta refeição clássica é particularmente popular nas culinárias americana e europeia, frequentemente celebrada durante os meses mais frios. Rico em proteínas e nutrientes essenciais, o ensopado de carne oferece uma forma satisfatória de se aquecer nos dias frios. Embora possa ser um pouco indulgente devido ao molho rico, você pode facilmente deixá-lo mais leve usando cortes magros de carne e abundância de legumes. Desfrute deste alimento reconfortante e atemporal, sabendo que não é apenas delicioso, mas também nutritivo! 4
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - panqueca de batata DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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