1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de batata com alho-poró
O Purê de Batata com Alho-Poró é um prato cremoso e delicioso que combina lindamente a rusticidade das batatas com a doçura suave dos alhos-porós. Originário da culinária europeia rústica, este purê é frequentemente apreciado como um acompanhamento reconfortante. Feito com ingredientes simples como batatas amiláceas, alho-poró refogado, manteiga e um toque de leite, ele oferece uma textura aveludada que derrete na boca. Embora seja rico em sabor, é importante moderar a manteiga e o creme para uma opção mais saudável. Rico em nutrientes, incluindo vitaminas A e C dos alhos-porós, este prato é uma escolha substanciosa e nutritiva para qualquer refeição. Deleite-se com o calor do Purê de Batata com Alho-Poró!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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