1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About kootu de batata
Potato Kootu é um reconfortante prato do sul da Índia que combina batatas em cubos com lentilhas e uma variedade de especiarias. Tradicionalmente preparado com coco, este prato vegetariano é cremoso e saboroso. Feito com ingredientes saudáveis como feijão verde e legumes sazonais, o Potato Kootu é rico em proteínas e fibras, tornando-o uma escolha nutritiva para uma refeição equilibrada. Suas especiarias quentes não só realçam o sabor, mas também oferecem inúmeros benefícios à saúde. Perfeitamente acompanhado com arroz ou chapati, o Potato Kootu é uma deliciosa fusão de sabor e saúde que incorpora a essência da culinária do sul da Índia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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