1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.9 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 2.1 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 902.4 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata cozida
A Batata Cozida é um prato versátil que celebra a humilde batata, um elemento básico em cozinhas ao redor do mundo. Simplesmente preparada, muitas vezes exibe um interior dourado e fofo com uma parte exterior crocante. Você pode apreciá-la cozida no vapor, fervida ou assada no forno, polvilhada com ervas ou acompanhada de molhos. Rica em vitaminas e fibras, as batatas são uma opção de baixa caloria que pode apoiar uma dieta saudável. No entanto, esteja atento aos adicionais de manteiga ou coberturas gordurosas. A Batata Cozida não é apenas deliciosa; é uma adição saudável a qualquer refeição, trazendo conforto e nutrição para a sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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