1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 552.1 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Poriyal de batata e repolho
O Poriyal de Batata e Repolho é um delicioso refogado do sul da Índia que combina batatas macias e repolho crocante, temperado com sementes de mostarda, urad dal e um toque de açafrão. Esse prato vibrante é um item básico na culinária tâmil, mostrando ingredientes simples que se combinam para uma explosão de sabor. Rico em fibras e vitaminas, é uma escolha saudável para qualquer refeição, promovendo a digestão e fornecendo nutrientes essenciais. Com sua preparação fácil e sabor reconfortante, o Poriyal de Batata e Repolho é perfeito como acompanhamento ou prato principal leve!
