1 serving (173 grams) contains 124 calories, 3.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
169.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 39.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.0 g | 10% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 4.9 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 13.7 mg | 1% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 705.5 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata cozida
Batata Cozida é um prato simples e versátil amado em todo o mundo. Feito com batatas frescas e nutritivas, é um prato fundamental em muitas culinárias, desde refeições clássicas irlandesas até curries indianos. Este prato é incrivelmente saudável, rico em vitaminas, minerais e fibras, enquanto é baixo em calorias, tornando-o uma ótima opção para quem procura manter uma dieta equilibrada. Embora tradicionalmente apreciadas como acompanhamento, as batatas cozidas podem ser enriquecidas com ervas, especiarias ou um fio de azeite para um sabor adicional. Aproveite este conforto como uma base saudável para inúmeras receitas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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