1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.6 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 566.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata assada com legumes
O Assado de Batata com Vegetais é um prato delicioso e reconfortante que combina batatas macias e cremosas com uma variedade colorida de legumes frescos como pimentões, espinafre e abobrinha. Enraizado na reconfortante culinária caseira, esse assado destaca o melhor dos sabores rústicos, ao mesmo tempo que é fácil de preparar. Rico em nutrientes, é uma alternativa mais saudável às casseroles tradicionais, oferecendo fibras e vitaminas dos vegetais, enquanto as batatas fornecem uma base satisfatória. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, o Assado de Batata com Vegetais é tanto nutritivo quanto reconfortante, sendo um favorito para famílias e reuniões. Aproveite uma fatia de bondade nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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