1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de batata e legumes
Ensopado de Batata e Legumes é um prato reconfortante e substancial que combina batatas macias, cenouras vibrantes e feijão verde fresco, tudo cozido em um caldo de legumes rico. Originário de cozinhas rústicas ao redor do mundo, este ensopado destaca a essência da comida reconfortante feita em casa. Rico em vitaminas e nutrientes, é uma excelente fonte de fibras e minerais essenciais, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Com seus ingredientes simples e saudáveis, o Ensopado de Batata e Legumes é não só nutritivo, mas também uma maneira encantadora de desfrutar de uma dieta baseada em plantas. Perfeito para se aquecer em um dia frio!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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