1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.6 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 378.5 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 567.8 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Curry de batata e espinafre
O Curry de Batata e Espinafre é um prato vibrante e robusto, originário da culinária indiana. Este curry delicioso combina batatas macias com espinafre fresco, cozidos em uma mistura aromática de especiarias como cominho, coentro e açafrão. Rico em nutrientes essenciais, o espinafre oferece uma dose de vitaminas e minerais, enquanto as batatas fornecem amido reconfortante. É uma refeição equilibrada que é ao mesmo tempo satisfatória e saudável, tornando-a uma escolha perfeita para aqueles que buscam nutrição à base de plantas. Aproveite com arroz ou pão chapati para um banquete completo e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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