1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.0 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 977.9 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata e couve-flor
Batata e couve-flor são vegetais versáteis que formam uma dupla fantástica em muitos pratos. Ricos em vitaminas C e K, fornecem nutrientes essenciais sendo baixos em calorias. Originários da América do Sul e da Europa, esses ingredientes são fundamentais em cozinhas de todo o mundo, desde gratinados cremosos a caril picante. As batatas oferecem um amido reconfortante, enquanto a couve-flor adiciona uma textura única e é uma ótima alternativa com baixo teor de carboidratos. Juntos, não só criam refeições saborosas, mas também oferecem um impulso saudável, tornando-os perfeitos para inúmeras dietas. Aproveite as inúmeras possibilidades da Batata e Couve-flor!
