1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de batata e beterraba
A Salada de Batata e Beterraba é um prato vibrante e nutritivo que combina batatas macias com beterrabas terrosas e doces. Originária de várias culinárias europeias, esta salada é frequentemente misturada com ervas frescas, cebolas e um vinagrete leve, criando um equilíbrio de sabores que encantam o paladar. Repleta de vitaminas e antioxidantes, as beterrabas apoiam a saúde do coração, enquanto as batatas fornecem carboidratos que impulsionam a energia. Esta salada colorida não é apenas visualmente atraente, mas também uma escolha saudável, perfeita para piqueniques, churrascos ou como acompanhamento para seu prato principal favorito. Aproveite a harmonia do sabor e da saúde em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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