1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.6 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.7 mg | 1% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 1005.5 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Potatis
Potatis é um vegetal de raiz versátil e amado, comumente conhecido como batata. Originária da região andina da América do Sul, este alimento básico da culinária enfeita mesas ao redor do mundo. Repleta de nutrientes essenciais, a Potatis é rica em vitaminas C e B6, além de potássio e fibras dietéticas, tornando-a uma adição saudável a qualquer refeição. Seja assada, amassada ou assada, ela oferece um conforto encantador que pode complementar pratos leves e substanciosos. Embora seja melhor apreciada com moderação, especialmente quando frita, incorporar a Potatis em sua dieta pode ser uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo e satisfazer seus desejos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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