1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sódio | 111.1 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bacalhau-branco
O Bacalhau Português é um delicioso fruto do mar, desfiado, que tipicamente inclui variedades como bacalhau ou abrótea, sendo essencial para a culinária tradicional portuguesa. Rico em ácidos graxos ômega-3, é conhecido por seus benefícios à saúde do coração e alto teor de proteína, tornando-se uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Muitas vezes temperado com alho, azeite e ervas frescas, pode ser grelhado, assado ou cozido, trazendo sabores vibrantes ao seu prato. Este peixe versátil não só satisfaz seu paladar, mas também apoia uma dieta equilibrada, incorporando a essência da cultura costeira de Portugal.
