1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 18 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 14 mcg | 70% | |
| Cálcio | 6 mg | 0% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 728 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cogumelos portobello
Portobello Mushrooms são uma variedade robusta e saborosa de cogumelo conhecida por seus grandes chapéus em forma de guarda-chuva. Originários da Itália, eles se tornaram um item básico em muitas cozinhas ao redor do mundo, desde pratos italianos salgados até stir-fries vibrantes. Repletos de nutrientes essenciais, os Portobellos são baixos em calorias e uma ótima fonte de fibras, vitaminas do complexo B e antioxidantes, promovendo a saúde do coração e impulsionando o sistema imunológico. Sua textura carnuda os torna uma alternativa vegetal perfeita para carnes, sendo ideal para grelhar, assar ou rechear. Mergulhe nos ricos e terrosos sabores dos Portobello Mushrooms e eleve suas refeições com um toque nutritivo!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
