1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 14.0 mcg | 70% | |
| Cálcio | 6.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 728.0 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chapéu de cogumelo Portobello
O Cogumelo Portobello é um cogumelo grande e carnudo originário da Itália, celebrado por seu rico sabor umami e textura substanciosa. Repleto de nutrientes essenciais, contém antioxidantes, vitaminas e minerais como potássio e vitaminas do complexo B, tornando-se uma adição fantástica a uma dieta saudável. Baixo em calorias e gordura, os cogumelos Portobello são perfeitos para pratos vegetarianos, servindo como um substituto satisfatório para carnes em hambúrgueres e stir-fries. Desfrute deles grelhados, recheados ou assados para uma experiência culinária deliciosa e nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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