1 serving (250 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.5 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 6.6 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 566.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Porção de briam
A Porção de Briam é um prato grego assado delicioso, tradicionalmente feito com uma mistura de legumes frescos, incluindo abobrinha, berinjela, pimentão e batatas, tudo regado com azeite e temperado com ervas aromáticas. Essa iguaria vegetariana vibrante é um pilar da culinária mediterrânea, conhecida por seus sabores ricos e preparo simples. Não apenas o Briam é naturalmente baixo em calorias, mas também é rico em nutrientes, tornando-se uma escolha saudável para o coração, repleta de fibras, vitaminas e antioxidantes. Aproveite um sabor da Grécia com este prato saudável e reconfortante!
