1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 14.0 mcg | 70% | |
| Cálcio | 6.0 mg | 0% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 728.0 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cogumelos portobello
Cogumelos portobello são fungos grandes e carnudos conhecidos por seu sabor robusto e versáteis usos culinários. Nativos da Itália, esses cogumelos são um ingrediente essencial na culinária mediterrânea, frequentemente grelhados, assados ou recheados. Repletos de nutrientes, os portobellos são ricos em antioxidantes, vitaminas B e D, e oferecem uma ótima fonte de fibra dietética. São baixos em calorias e isentos de colesterol, tornando-os uma excelente escolha para uma dieta saudável. Com sua textura satisfatória e sabor umami, os cogumelos portobello são perfeitos para tudo, desde hambúrgueres até stir-fries, adicionando profundidade a qualquer prato.
