1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 5.6 g | ||
| proteína | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 5.6 mg | 0% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 850 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Portabella
O Portobello é um cogumelo delicioso e carnudo que tem origem na Itália, frequentemente apreciado pelo seu sabor rico e versatilidade na culinária. Repleto de nutrientes, os portobellos são baixos em calorias, porém ricos em proteínas, tornando-os uma escolha fantástica para os adeptos de uma alimentação saudável. Esses cogumelos são uma ótima fonte de antioxidantes, vitaminas do complexo B e minerais como selênio e potássio. Seja grelhado, recheado ou refogado, os portobellos acrescentam uma profundidade robusta a qualquer prato, atendendo tanto a vegetarianos quanto a apaixonados por carne. Aventure-se no mundo dos sabores com portobello e desfrute de uma experiência culinária nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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