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cogumelos portabella

cogumelos portabella

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
32.8
calorias
3.1
proteína
5.8
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (149.3g)
Calorias
32.8
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 13.4 mg 0%
Carboidratos Totais 5.8 g 2%
Fibra Alimentar 1.9 g 6%
Açúcares 3 g
proteína 3.1 g 6%
Vitamina D 10.4 mcg 52%
Cálcio 4.5 mg 0%
Ferro 0.7 mg 3%
Potássio 543.3 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

57.9%
30.9%
11.2%
Gordura: 4 cal (11.2%)
Proteína: 12 cal (30.9%)
Carboidratos: 23 cal (57.9%)

About cogumelos portabella

Os Cogumelos Portabella são cogumelos grandes e carnudos conhecidos por seu sabor rico e terroso e textura densa. Originários da Europa, esses cogumelos são um elemento básico em várias cozinhas, de risotos italianos a hambúrgueres substanciosos. Repletos de nutrientes, são baixos em calorias e ricos em fibras, sendo uma ótima escolha para uma dieta equilibrada. Ricos em antioxidantes e vitaminas essenciais como B2 e D, os Cogumelos Portabella também apoiam a saúde imunológica. Versáteis e deliciosos, são perfeitos para grelhar, saltear ou assar, acrescentando uma profundidade saborosa a qualquer prato. Aproveite a bondade substanciosa dos Cogumelos Portabella hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.