1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 5.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 3 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 10.4 mcg | 52% | |
| Cálcio | 4.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 543.3 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cogumelos portabella
Os Cogumelos Portabella são cogumelos grandes e carnudos conhecidos por seu sabor rico e terroso e textura densa. Originários da Europa, esses cogumelos são um elemento básico em várias cozinhas, de risotos italianos a hambúrgueres substanciosos. Repletos de nutrientes, são baixos em calorias e ricos em fibras, sendo uma ótima escolha para uma dieta equilibrada. Ricos em antioxidantes e vitaminas essenciais como B2 e D, os Cogumelos Portabella também apoiam a saúde imunológica. Versáteis e deliciosos, são perfeitos para grelhar, saltear ou assar, acrescentando uma profundidade saborosa a qualquer prato. Aproveite a bondade substanciosa dos Cogumelos Portabella hoje!
