1 serving (121 grams) contains 22 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
43.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 4.1 g | 8% | |
| Vitamina D | 13.7 mcg | 68% | |
| Cálcio | 5.9 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 815.7 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo portabella
Cogumelos Portabella são cogumelos grandes e carnudos conhecidos por seu sabor robusto e versatilidade na culinária. Rico em antioxidantes, eles fornecem nutrientes essenciais como potássio e vitaminas do complexo B, tornando-os uma excelente adição a uma dieta saudável. Originários da Itália, esses cogumelos são frequentemente utilizados na culinária mediterrânea, adicionando profundidade a pratos como massas, saladas e legumes grelhados. Eles são baixos em calorias e gordura, oferecendo uma alternativa substanciosa à carne, promovendo a saúde do coração. Aproveite os Cogumelos Portabella em sua próxima refeição para um impulso delicioso e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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