1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 280 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia em flocos
Mingau de Aveia é uma opção saudável de café da manhã feita de aveia em grãos integrais, um ingrediente básico em muitas culturas ao redor do mundo. Rico em fibras e repleto de nutrientes essenciais, ele apoia a saúde do coração e mantém você saciado por mais tempo. Originárias de tempos antigos, as aveias são apreciadas por sua versatilidade e textura robusta, frequentemente desfrutadas com frutas, nozes ou um fio de mel. Com baixo teor de açúcar e alto teor de carboidratos complexos, o mingau de aveia fornece energia sustentada, tornando-se um começo perfeito para o seu dia. Aproveite o calor e a nutrição deste prato atemporal—seu corpo agradecerá!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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