1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 25.5 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 141.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Papa de aveia
A refeição de mingau é um prato quente e reconfortante feito de grãos integrais como aveia, cevada ou milho, cozidos em água ou leite. Originário de várias culturas ao redor do mundo, desde a tradicional aveia irlandesa até a polenta cremosa da Itália, o mingau é tanto versátil quanto nutritivo. Rico em fibras, ajuda a mantê-lo saciado e apoia uma digestão saudável, enquanto seu baixo índice glicêmico promove níveis estáveis de açúcar no sangue. Você pode personalizá-lo com frutas, nozes e especiarias para adicionar sabor e nutrientes. Saboreie a refeição de mingau como um café da manhã substancioso ou um lanche satisfatório, perfeito para abastecer seu dia – simples, saudável e absolutamente delicioso!
